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教你5招让皮肤恢复紧致

时间：2022-09-28 11:11

随着年纪慢慢变大，每个人的皮肤都会出现松弛衰老的情况，这是正常的现象。但是有些人年纪不是很大，皮肤就开始过早的松弛，整个人显得特别老，这就让人感觉特别的郁闷。其实想要让皮肤紧致有弹性，可以试试以下这几个小妙招。

皮肤松弛要如何改善？

1、规律的生活

现在有很多年轻人之所以皮肤看起来状态不好，容易松弛，甚至是暗黄，很大一部分原因就是不规律的生活，尤其是喜欢长时间的熬夜，睡眠越少对身体的危害就越大，所以才会出现皮肤松弛衰老的问题。因此想要改善皮肤这些方面的问题，就应该要养成规律的生活习惯，坚持早睡早起。

2、注意面部清洁

面部的皮肤比较脆弱，而且每天都裸露在外面，会受到外界的不同刺激，特别是各种化妆品还会加重皮肤受损，因此皮肤的清洁是比较重要的，可以清除一些化学残留物质对肌肤的伤害。另外做完脸部清洁之后，可以适当的做脸部皮肤的按摩，有助于血液的循环，让肌肤更紧致。

3、做好面部的补水工作

皮肤如果长时间处于缺水的状态，就容易长皱纹、松弛、暗沉，所以想要让肌肤紧致有弹性，就应该让肌肤喝足水。平时要做好脸部的补水工作，可以使用补水性较强的补水面膜，还有水乳等护肤品。另外要多喝水，这样可以从内到外的为肌肤补充水分。

4、补充维生素C

维生素C可以加快肌肤胶原纤维的生成，还能够增强肌肤的自我保护能力，缓解肌肤衰老过快的现象，因此想要改善肌肤松弛衰老等问题，就应该要有意识的补充维生素C。日常中可以多吃维生素C含量丰富的食物，比如西红柿、苹果、猕猴桃等。

5、做好防晒工作

肌肤如果裸露在紫外线下容易被晒伤，就可能会引起肌肤松弛、衰老等问题，所以防晒工作要做到位，不论是在夏季，还是在冬季都应该要防晒，充足的防晒可以让脆弱的肌肤获得保护。

温馨提示：

想要改善皮肤松弛衰老等问题，除了做好日常的护理工作之外，还要坚持每天运动，运动是一种比较好的抗衰老方法，通过运动的方式可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，对于肌肤的养护是比较有帮助的，可以让整个人看起来容光焕发，脸色红润。但是要注意，运动要选择适合自己的，而且要循序渐进，不可以突然增大运动量，避免导致身体受损。

来源：新华网

作者：

责任编辑：董媛媛

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