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敏感性皮肤怎么护理？教你正确护理敏感性皮肤

时间：2022-09-28 11:11

日常生活中，有很多人的皮肤都比较薄，非常容易因环境因素、季节变化以及面部保养品等的刺激而导致皮肤过敏。所以，在日常生活中，皮肤比较敏感的人应根据自身情况，选择适合自己的护理措施来缓解这一问题。

那么，日常生活中敏感性皮肤有哪些护理措施呢？

一、适度清洁

敏感性皮肤的清洁工作要注意“度”，不能过度清洁。不能频繁的使用去角质产品，去角质产品使用次数较多会破坏皮肤表面的角质层，角质层是人皮肤表面的一层保护膜，能够阻挡入侵的细菌、微生物等外来物的感染。角质层遭到破坏后，丧失皮肤的正常保护功能，皮肤容易被感染。另外，洗脸次数也不宜超过两次，洗脸次数过多的话，容易造成脸部的水油失衡。

二、选择适合的护肤品

敏感性皮肤患者在选择护肤品方面一定要慎重，不能选择含酒精成分以及太浓太刺激的碱性产品，两者的刺激性都比较大，容易对皮肤造成一定的损害，加重皮肤的敏感性。患者应尽量选择质地温和、不含酒精成分的护肤品，最好要具有能调节皮肤PH酸碱性功能，保持皮肤表面正常的PH值。

三、做好防晒工作

紫外线对敏感性皮肤有着极大的伤害，所以在日常生活中，无论是室内还是室外，患者都要尽量避免紫外线的照射。这就要求我们一定要做好防晒工作，外出时要提前涂抹防晒产品，穿好防晒衣，在室内要尽量减少日光灯的照射。另外，患者在选择防晒产品时，要尽量选择具有抗过敏性功能，质地也比较清爽的防晒产品。

四、合理饮食

敏感性皮肤患者可以多吃一些富含维生素C的食物，像黄瓜、西红柿、西瓜、芹菜、苹果等等。维生素C能够帮助患者清除皮肤细胞内的自由基，对于维持皮肤的正常功能有着不可忽视的作用。患者还应少吃油炸、生冷、辛辣刺激性食物，养成良好的饮食规律，不能暴饮暴食。

总而言之，敏感性皮肤非常脆弱，外界环境的轻微变化都会引起皮肤过敏。所以，日常生活中，如果不幸成为敏感性皮肤，患者一定要做好护理措施，以免某些不当的行为会刺激脆弱的皮肤，加速皮肤的衰老。

来源：家庭医生在线

作者：

责任编辑：冯峥

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